YOGA DANCE

YOGA DANCE – Dance Your Yoga! (DE / EN)

Freitags von 09:15 – 10:30 Uhr

Tanzt eure Yoga-Asanas! Zunächst stimmen wir uns mit einer kleinen Meditation ein und gönnen uns ein kurzes Warming up. Anschließend nehmen wir einzelne Yoga-Posen unter die Lupe, die dann durch spielerische Übergänge, rhythmische Bewegungen und rockig-poppige Musik zu einer schwungvollen Choreographie verknüpft werden. Oder wir fließen einfach durch einen sanften Yoga Flow on Beat.

Diese Klasse macht gute Laune, steigert deine Kreativität und stärkt dein Körpergefühl. Am Schluss entspannen wir wie immer in Savasana, bevor wieder der Alltag ruft.

Je nach Zusammensetzung der Gruppe findet der Unterricht in Englisch und/oder Deutsch statt. Seid bitte ca. 15 Minuten vor Beginn da und packt bequeme Kleidung ein, in der ihr euch frei bewegen könnt. Es stehen Yogamatten und -blöcke zur Verfügung, aber selbstverständlich steht es euch frei, euere Eigenen mitzubringen.

Friday from 09:15 – 10:30 am

Dance your Yoga asanas! First, we will start with a little meditation and treat ourselves to a short warming-up. Afterwards we will zoom in on some yoga poses which we will then combine with playful transitions, rhythmic movement and Rock-Pop music thus becoming a joyful choreography. Or we simply flow through a gentle yoga sequence on beat. 

This class is lifting your spirits, increasing your creativity and strengthening your body awareness. In the end we will relax in Savasana as usual before daily life calls again.

Depending on the group the class will be led in English and/or German. Please be at the studio at least 15 minutes in advance and pack some comfortable clothes in which you can move freely. There are yoga mats and blocks available in the studio but of course you are very welcome to bring your own.

Einkommen / Income >1000€:

Einzelstunde / Single Ticket: 14€

5er Karte /5x Card: 60€

Einkommen / Income <1000€:

Einzelstunde / Single Ticket: 10€

5er Karte / 5x Card: 45€

Contact/Kontakt: sonja.heller@posteo.de or 01577-323 31 83

www.sonja-heller.com