MOVE YOUR PAUSE

Die Resonanz auf die erste Ankündigung war phänomenal. Die PAUSE schien einen Nerv getroffen zu haben. Aber die aktiv Pausierenden blieben leider aus. So liessen wir, das K77 Studio und ich, Hilla Steinert,  die PAUSE erst einmal ruhen. Jetzt lassen wir sie wieder aufleben, zu einem neuen Zeitpunkt, mit verfeinertem Konzept und gemeinsam mit Paola Paulis, die wir herzlich an Bord begrüssen.

Wir wollen einen Erlebnisraum kreieren, in dem wir uns unabhängig von tänzerischer Erfahrung und frei vom Zwang etwas tun zu müssen bewegt zusammen pausieren, denn:

„Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran als eine Pause“

Wir haben festgestellt, dass wir unterschiedliche Vorstellungen davon haben, wie unsere individuelle PAUSE aussieht. Hinzu kommt noch das  Tagesabhängige Befinden. Wir müssen uns also in einen Zustand des LAUSCHENS manövrieren, der es uns erlaubt, unseren Impulsen zu folgen. Was dann passiert ist offen.

– um 12:30 gibt es ein kurzes angeleitetes warm up zum Ankommen und Runterfahren, zu dem alle Anwesenden eingeladen sind. Man kann aber auch für sich ankommen.

– individuelle BEWEGTE PAUSE bis 13:45. Nichts muss, alles kann.

– 13:45: Feedbackrunde und Gedankenaustausch.

Regeln und Vorschläge, vor allem, wenn du nicht am warm up teilnimmst:

– zieh deine Schuhe vor dem Studio aus

– betrete den Raum leise

– finde einen Platz und lege dich hin

– warte, bis du einen Bewegungsimpuls spürst

– wolle nichts!!!

– erwarte nichts!!!

– störe niemanden!!!

– du kannst dich bewegen oder ruhen

– finde heraus, was die PAUSE für dich ist

– keine Gespräche, keine Handys oder Computer, keine Musik

Eingeladen ist jedoch jede*r die/der sich davon angesprochen fühlt.

Wir wissen noch nicht wohin die Reise geht. Und das ist gerade das Spannende daran. Ein Anfang ist gemacht und:

„Wandere während du weilst“

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from 01.02.2023 every Wednesday, 12:30 – 14:00 in the K77Studio.

 

The response to the first announcement was phenomenal. The PAUSE seemed to have hit a nerve. But the active pausers unfortunately stayed away. So we, Studio K77 and I, Hilla Steinert, let PAUSE rest for a while. Now we are reviving it, at a new time, with a refined concept and together with Paola Paulis, whom we warmly welcome on board.

We want to create a space of experience in which we can pause together, independent of dance experience and free of the compulsion to have to do something, because:

“Nothing moves us forward on our journey better than a pause

We have found that we have different ideas of what our individual PAUSE looks like. On top of that, it depends on the day. So we need to manoeuvre ourselves into a state of LISTENING that allows us to follow our impulses. What happens then is open.

– At 12:30 there is a short guided warm up to arrive and wind down, to which all present are invited. But you can also arrive on your own.

– Individual MOVED PAUSE until 13:45. Nothing is obligatory, everything is possible.

– 13:45: feedback round and exchange of ideas.

Rules and suggestions, especially if you don’t take part in the warm up:

– take off your shoes before entering the studio

– enter the room quietly

– find a place and lie down

– wait until you feel a movement impulse

– don’t want anything!!!

– do not expect anything!!!

– do not disturb anyone!

– you can move or rest

– find out what the PAUSE is for you

– no talking, no mobile phones or computers, no misic

But everyone who feels addressed by this is invited.

We don’t know where the journey is going yet. And that’s what’s so exciting about it. A start has been made and:

“Wander while you stay”