Workshop mit Eva Axer
2.5.20, 14-17 Uhr
Für alle, die sich mit somatischen Praktiken befassen oder Bewegungskünste trainieren und ihre Atmung kultivieren möchten.
Daoyin ist ein alter Name für eine zeitgemäße Praxis. Die daoistischen Atemtechniken stärken nicht nur unsere Atmungsorgane, sondern tragen auch dazu bei, unser Energie-Level zu steigern und unsere Körperhaltung zu verbessern. Indem wir unsere Atmung mit langsamen und fließenden Bewegungsabläufen synchronisieren, verändern wir die Qualität unserer Bewegungen und finden eine tiefe Entspannung. Der Workshop stellt eine Vielfalt von einfachen Übungen vor, die auch zu Hause geübt werden können.
Eva trainiert seit 2003 begeistert Tai Chi, Dao Yoga und Kung Fu und ist seit 2008 Gruppenleiterin. Neben zahlreichen Workshops und Intensiv-Kursen sowie Vereinsinternen Prüfungen hat sie zur Weiterbildung ein berufsbegleitendes Studium an der Leeds Trinity University, UK, absolviert, das die traditionellen Weisen des Tai Chi-Unterrichts mit den neuesten Erkenntnissen aus dem Bereich des Coaching in Verbindung bringt.
Mehr Infos: https://www.facebook.com/LishiTTCBerlin/
Kontakt: eva@lishi.org
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E n g l i s h:
Daoyin – The Art of Breathing
Workshop with Eva Axer
2.5.20, 14-17 Uhr
For practitioners of all somatic practices and performance arts who would like to cultivate their breathing.
Daoyin is an ancient name for a timely practice. The Daoist breathing techniques not only strengthen our respiratory system, but help to increase our energy level and to improve our alignment. By synchronizing our breathing with slow and flowing sequences of motions we change the quality of our movements and find deep relaxation. The workshop introduces a variety of simple exercises that can be easily practised at home.
Eva started training Tai Chi, Dao Yoga and Kung Fu in 2003 and has been a group leader since 2008. In addition to numerous workshops and intensive courses she has completed a foundation degree at Leeds Trinity University, UK, studying a programme that combines the traditional ways of teaching Tai Chi with the latest findings in the field of coaching.
Infos: https://www.facebook.com/LishiTTCBerlin/
Contact: eva@lishi.org