Termine 2026 (Sonntags)
11. Januar, 11.30-13 Uhr
18. Januar, WORKSHOP SENSITIVE INTUITION, 11-17 Uhr mit Pausen
01. Februar, 12-13.30 Uhr
15. Februar, 17-18.30 Uhr
22. Februar, WORKSHOP SENSITIVE SOUL, 11-17 Uhr mit Pausen
08. März, 12-13.30 Uhr
15. März, 12-13.30 Uhr
22. März, WORKSHOP SENSITIVE BEING, 11-17 Uhr mit Pausen
29. März, 12-13.30 Uhr
12. April, 12-13.30 Uhr
26. April, 12-13.30 Uhr
10. Mai, 12-13.30 Uhr
17. Mai, 12-13.30 Uhr
31. Mai, 12-13.30 Uhr
Alle Termine sind einzeln buchbar
Mit Anmeldung (maximal 12 TN): info@bettinaplesser.com
Weitere Informationen: www.bettinaplesser.com
English below.
Sei nicht so empfindlich! Ist dir diese Bemerkung nur zu bekannt? Oder: fühlst du dich momentan weniger belastbar als normalerweise, möchtest gerne in Bewegung kommen, aber die „normalen“ Kurse scheinen dir nicht passend? Oder: möchtest du mehr in Kontakt mit deinen sanften Seiten gehen? Dann richten sich diese offenen angeleiteten 5Rhythmen®-Waves genau an dich. In besonderer Weise wird auf die etwas anderen Bedürfnissen besonders Empfindsamer Rechnung eingegangen.
Die 5Rhythmen® können Unterstützung in jeder Lebenslage bieten, indem sie Erkenntnis fördern, Kreativität erwecken und die Selbstheilungskräfte stärken. Wir nutzen deren Landkarte: Flowing Staccato Chaos Lyrical Stillness®: Wir finden unseren Boden, gehen in den Ausdruck, lassen los, werden leicht und still. Dabei legen wir in den Sensitive Waves besonderen Wert auf Sanftheit, individuelles Tempo und Empfinden. In kleiner Gruppe mit maximal 12 Personen.
In den 1,5-stündigen Waves-Terminen tanzen wir durch eine Welle mit allen 5 Rhythmen.
In den längeren Workshops tauchen wir tiefer in ein Thema und die Qualitäten der einzelnen Rhythmen ein.
Es spielt keine Rolle, ob du bereits Erfahrung hast oder nicht – wichtig ist ein offener Geist und die Lust, deinen Körper in Bewegung zu bringen. Bitte trage bequeme Kleidung und bringe Wasser zum Trinken mit. Wir tanzen barfuß, in weichen Tanzschuhen oder in Stoppersocken.
Bettina Plesser tanzt fast ihr ganzes Leben und ist authorisierte 5Rhythmen®-Lehrerin. Sie hat es selbst erfahren, dass „normale“ Klassen zu intensiv sein können und möchte einen Raum schaffen, in dem sich ähnlich strukturierte Menschen gemeinsam auf Entdeckungsreise begeben können.
Beitrag pro Einzeltermin
Waves:
20€ für Normalverdienende
14-20€ andere nach Selbsteinschätzung
20€+ Fördernde
Workshops:
75€
65€ (Frühbucherpreis bei Anmeldung und Bezahlung bis 4 Wochen vor dem Termin)
Weitere Infos und Anmeldung
info@bettinaplesser.com|+49 178 458 66 01
https://www.bettinaplesser.
K77 Studio
Kastanienallee 77, 2. Hinterhof/3. Etage
10435 Berlin-Prenzlauer Berg
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Teaching can be bilingual
Don’t be so sensitive! Does this comment sound all too familiar? Or: are you feeling less resilient than usual at the moment, would you like to get moving, but the “normal” classes don’t seem right for you? Or: would you like to get more in touch with your gentle side? Then these open guided 5Rhythms® Waves are just right for you. Special attention is given to the slightly different needs of particularly sensitive people.
The 5Rhythms® can offer support in every situation in life by promoting insight, awakening creativity, and strengthening self-healing powers. We use their map: Flowing Staccato Chaos Lyrical Stillness®: We find our ground, express ourselves, let go, become light and still. In Sensitive Waves, we place particular emphasis on gentleness, individual pace, and sensitivity. In small groups of up to 12 people.
In the 1.5-hour Waves sessions, we dance through a wave with all 5 rhythms.
In the longer workshops, we delve deeper into a theme and the qualities of the individual rhythms.
It doesn’t matter whether you have previous experience or not—what’s important is an open mind and the desire to get your body moving. Please wear comfortable clothing and bring water to drink. We dance barefoot, in soft dance shoes, or in non-slip socks.
Bettina Plesser has been dancing almost her entire life and is a certified 5Rhythms® teacher. She has experienced firsthand that “normal” classes can be too intense and wants to create a space where similarly structured people can embark on a journey of discovery together.
Contribution per individual appointment
Waves:
€20 for those on average incomes
€14-20 for others, based on self-assessment
Workshops:
€75
€65 (early bird price for registration and payment up to 4 weeks before the date)
€300 for registration and payment for all 5 workshop dates by October 1, 2025
More informations and registration
info@bettinaplesser.com|+49 178 458 66 01
https://www.bettinaplesser.
K77 Studio
Kastanienallee 77, 2. Hinterhof/3. Etage
10435 Berlin-Prenzlauer Berg