Qi Gong

Neustart ab 11.8.2020

Dienstag 8:30 – 9:45 Uhr

mit Ulla Blum

Als innerer Aspekt der chinesischen Bewegungskünste ist das Qigong eine Technik langsam fließender Bewegungen und ruhender Körperhaltungen. Die wohltuende und stärkende Wirkung resultiert aus Natürlichkeit und Einfachheit. Wenn Du einmal eine bestimmte Sequenz kennst, verbreitet sie leichte und spielerische Kraft, und kann Dich sogar zu verborgenen Schichten Deines Unterbewusstseins führen. Im modernen Sinn ist Qigong deshalb eine Körper-Seele-Geist-Therapie.
Wenn Du diese 8 Übungen praktizieren, unterstützt Du sie durch innere Bilder, die aus der Natur kommen, und kannst Du zu dem Punkt kommen, dass Du genau das tust, was Du denkst. Das macht dich innerlich frei und schafft die für das Qigong so typische Tiefenentspannung.
Wie jedes Qigong kombinieren auch die 8 Brokate Aspekte von innerer und äußerer Arbeit (Yin-Yang) und trainieren Kraft und Beweglichkeit, wie Ruhe und Weichheit. Die spezifische Wirkung der 8 Übungen basiert auf der Aktivierung der 8 Meridiane, diejenigen Meridiane gemäß der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), diedas tiefste Netz der Entwicklung und Regeneration im Menschen repräsentieren. So ermöglichen gerade die 8 Übungen es, alle physischen, emotionalen und mentalen Prozesse zu harmonisieren. Weitere, vorbereitende Übungen in diesem Training umfassen Themen wie Entspannung, Erdung, innere Balance und vieles mehr.

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With Qigong into the day / Tuesday 8.30 am – 9.45 am

As the inner part oft he Chinese arts of movement, Qigong is a technique of slowly flowing movements and resting postures. Their beneficial effect results from naturalness and simplicity. Ifyou once know a particular sequence by heart, itspreads out a light and playful power, and even may lead you to hidden layers of your subconscious. In modern sense, Qigong is a soul-mind-body therapy.
Practicing these 8 exercises, you support it by internal images coming from nature, and will get to the point, that you do what you think. This set`s you free and creates the deep relaxation, typical for the Qigong.
Like every Qigong, also the 8brocadecombineaspectsof internal and externalwork(Yin-Yang) andtrain strengthand agility, ascalm andsoftness. But the specialeffectscoming from the 8exercises, is based on theactivationof the 8meridians. According to Traditional ChineseMedicine (TCM), it is the deepestweb ofdevelopmentandregenerationinman, whichallows us to harmonize allphysical, emotional andmental processes. Preparing exercises in this training cover topics such as relaxation, grounding, inner balance and a lot more.